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中午看糖醋小排的博，因为经历了那么多事，小小年纪，已经很有爸爸的样子。祝福他和他的宝宝。
土豆对我也越发地好，宠着惯着，每天晚上都会和臭皮玩会儿，觉得真的有三口之家的感觉了。很温馨。
心底最深处，总会有些卯辰穿的早产阴影。这四个月来，真正为臭皮做的却少之又少。想从今天起，为臭皮好好作息，好还吃饭，好好锻炼。给他最开心的时光，为时不晚。
壬寅。16：00 称重：50.4公斤。不穿厚毛衣。
臭皮，这就带你去饱饱地睡个午觉。谢谢你那么坚强健康，谢谢你给我的一切。
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陈慧：
十年后的今天，还好吗？在这里，很认真地，给你留下这封信。
写到这里，眼泪就止不住扑扑簌簌地掉下来，就像十年前的自己。
大约也是在十年前，人生一如现在的遭遇瓶颈。从上海去了北京又折回上海，UTURN之后，是空落落的口袋空落落的心。沪语已变得有些饶舌，城市熙攘繁华到让我有距离感，昔日的同学们都已经在亮晶晶的写字楼里，或者和青年才俊举行完让人艳羡的婚礼正远嫁去海外。
我在一个最小破的广告公司里拿着人生最低的一份试用工资整日无所事事，我QQ LIST里已经加到了几百个人却仍旧没有合适的结婚对象，房价日益上涨，应聘好的公司都被拒绝，我硬挺着两眼一闭什么都不细想，计划着减肥，嫁人，赚钱，来不及回头，只顾一个劲地功利向前。回来两个月不见任何起色，什么都没有的我，终于在某日下午打电话给赵云，大声地哭泣。因为没有人知道我的失去，因为我没有办法哭给别人听。
现在的我，会抱一抱十年前哭泣的自己，说，坏日子很快就过去了。几个月后你就会遇到爱的男人幸福到要哭泣。4、5万在今后的你看来会是一笔很小的无足轻重的数目根本无法和北京的自由与快乐相比较。但是，如果，我没有遇到土豆，我一直留在那家广告公司并独身至今，我会不会后悔遇到赵云？会不会仍旧不能与2000年的自己和解？
十年后的你，43岁高龄。正从甲运转到午运。
十年后的你，会不会怪今日的我太绝情？就像现在后悔01年的我。十年后的你，禄合官烧身，是不是正蠢蠢欲动地要开始一段新的感情？我知道你的不安份，就像你知道我一样。你会不会希望今天的我为你再留一点余地，好让彼时的你能重新开始？你知道我没法答应。就像那时的我如果知道我现在和赵云还偶尔在一起，会怪我自己。此时的我无法和过去和解，就像那时一样。我不要苟且的不要不好的不要枯萎的不要过去的不要懦弱的不要欺骗的。总是有进步的吧。说点高兴的事。十年后的你，是不是已经如愿买下了一辆草绿色圆眼睛圆身体的小车子呢？是不是已经住在了一间交通方便又安静，有一个小露台的房子里了？是不是这次，已经学乖不再买宜家的豆腐家具？是不是终于坦然接受了自己一天天枯萎的事实，不再在照镜子的时候难过焦虑？经过我的不懈努力，是不是那时候，已经不失眠，又复睡得跟小猪一样酣畅了呢？
用脚指头想一想，也知道你并没有脱胎换骨地成熟安详从容不迫，情商智商基本跟现在一样。拿着不多不少的工资没有横财，婚姻略显疲态，有一点点发福，长了很多皱纹和深深的黑眼圈。就像这十年来没有丝毫长进只在一味变老变丑的我一样。
其实，你知道的，我最想知道的不是这些。我一句都不敢问，只能等你来告诉我。现在的我，慢慢让生育变成比登天还难的一件事情，从身体到心态全部坏掉，脆弱到不堪一击，甚至有了抑郁厌世情绪。今天的我，继续失眠，腰还在隐隐地痛，月月推迟了1周还不来，咳嗽一直不见好，那颗松动的牙齿疼到碰不得，锻炼的时间变得越来越晚以避开小区里父母带着孩子玩耍的场景，跟叶萍说想辞职，早早蜷在床上在黑暗里流泪发呆，看不见人生的起色和出口。幻想早就破灭感情早已扭曲，我已没法说服自己好回去继续深陷在泥潭里继续对自己对未来不负责任，我上了岸却发现早已不是过去的芳草鲜美杨柳岸，不知道此岸的生机和曙光在哪里。
极度怀念04、05年青春的身体和心态，家乐福刚刚开张，股市刚刚开户，隧道即将通车，盘算着及早还贷然后再给土豆爸妈买套小房房，开始写博每天晒着幸福，妈妈买了儿童智力开发的书被我和土豆看到不好意思的笑，一切美好生活铺陈开来循序渐进，单纯知足的我在甜丝丝的空气里走路都微笑。
如果可以，我真的愿意用所有的存款和这三年来所有的记忆，去换回过去。愿意一觉醒来，抹去所有的创伤和痕迹。
我答应43岁的你，从今天起好好保重自己，坚持锻炼，按时作息，买名牌护肤品，不再为了感情为了男人不计后果，不再亲手毁弃自己的生活与幸福。
起码，能让你在10年后不再责怪今天的我，像我现在一样责怪几年前的自己。
也请你，给我一点点，只一点点的暗示，说你很好，说那时的你，有幸福的生活，有健康的孩子，已经完全释怀这几年来我给你造成的所有伤害。抱一抱我，对我说，一切都过去了，都没关系。
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《礼记·月令》篇，解释立夏曰：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”
《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”。夏三月是指从立夏到立秋前，包括立夏、小满、忙种、夏至、小暑、大署六个节气。立夏、小满在农历四月前后，称之为孟夏（夏之初），天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时故应顺之。所以，在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。
《医学源流论》曰：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”在中医文献中对心解释为血肉之心和神明之。血肉之心即指实质性的心脏；神明心，是指接受和反映外界事物，进行意识、思维、情志等活动的功能。
《医学入门》曰：“血肉之心形如未开莲花，居肺下肝上是也。神明之心……主宰万事万物，虚灵不昧是也。” 心的生理功能：主血脉，主神志。心主血脉包括了主血、主脉两方面。血指血液，脉指脉管，又称经脉，是血液运行的通道。心脏和脉管相连，形成一个密闭的系统，成为血液循环的枢纽。心脏不停地跳动，推动血液在全身脉管中循环无端，周流不息，成为血液循环的动力。而血液运载的营养物质能供养全身使五脏六腑、四肢百骸、肌肉皮毛以及整个全身都得到营养，以维持其正常的生理功能。心脏功能正常则脉象和缓有力，节律均匀，面色红润光泽；若心脏发生病变，则会出现血流不畅，脉管空虚而见面色无华，脉象细弱无力，气血瘀滞，血脉受阻而见唇舌青紫，心前区憋闷和刺痛，脉象结、代或促、涩。 主神志，既是心主神明，有称心藏神。所谓的神，中医学对其有广义和狭义之分。广义的神，是指整个人体生命活动的外在表现，它涵概了人体的形象、面色、眼神、言语、应答、肢体活动的姿态等；而狭义的神，即心所主之神志，多指人的精神、意识、思维活动等。神的形成在藏象学中认为，精气是构成人体和维持机体生命活动的物质基础，也是产生神的物质基础。神由先天之精气所化生，胚胎形成之即，生命之神也就产生了。在人体生长发育过程中，神依赖于后天水谷精气的充养，正如《灵枢·平人绝谷》中所说：“神者，水谷之精气也。”
心主神志得生理功也包含了两个方面。一，在正常情况下，神明之心接受和反映客观外界事物，进行精神、意识、思维活动；其二，神明之心为人体生命活动的主宰，在脏腑之中居于首要地位，五脏六腑皆在心的统一指挥之下，才能进行统一协调的正常活动。 心的生理特性表现出：其一，心为阳脏而主阳气。也就是说心为阳中之太阳，心的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动，使之生机不息，故喻之为人身之“日”。
《医学实在易》称：“盖人与天地相合，天有日，人亦有日，君父之阳，日也”。心脏的阳热之气，不但维持了本身的生理功能，而且对全身有温养作用。“心为火脏，烛照万物”故凡脾胃之腐熟运化，审阳之温煦蒸腾，以及全身的水液代谢、汗液的调节等等，都与心阳的重要作用分不开；其二，心与夏气相通应。即人与自然界是一个统一的整体，自然界的四时阴阳消长变化，与人体五脏功能活动是相互关联、相互通应的。心通于夏气，是说心阳在夏季最为旺盛，功能最强。 立夏节气常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞，以防心脏病的发作。故立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。具体到膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维、清淡为主。
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入巳月，莫名连续两日关注股票，买卖。
看着图形，悟出一个道理，没有不适合买卖的年份。无论何时，都有波段可做。即使一直保持着仓位，也该勤轮动。散户线是昨天自己开始学习关注的一个指标。觉得很有效。
现在已在顶位。不论2600是否能站住、是否叫好声一片、是否大盘仍有上升空间，换股仍可进行。前期涨多的股票，根据散户线、KDJ以及波林线的指标抛出一些。即使看好大盘，也该换股操作。这些本金不追加，也不再总去想着“解套出来”或者“割肉”。跳开这些根深蒂固的圈囿，无论如何换股，在一次次轮换中让总资产的上升才是正途。把昨天忽然悟出的，写在这里，写给今后的自己。
自炒股开始，也已经历了从4000点到1800点再到2600点的起落，也算作人生财富，当好好总结。爸妈对股票的关注有着持续的热情。我也该勤看下，不能总是三天打鱼两天晒网地仅凭三分钟热度、一时兴起买卖股票。
长持股，勤轮动，常关注。别像过去，一年满仓两年空仓全抛脑后。每日5分钟，就当人生功课。
流水：
戊申日土豆牙齿莫名其妙被磕掉半颗，两人一路伤心难过地从苏州回来。
庚戌日将5万活期存了招行的日日金，有1.35的利率，相当于3个月的活期。去红星买灯，卡被吞了，还得去拿回来。
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2009-04-18
辛卯、壬辰、癸巳日流水 - [子未穿]
己丑年戊辰月。忽忽然三日。
辛卯日癸巳时，米拉去公司。连续来电。骂娘。时好时坏。最终平息。
甲午时，找到李斌同往博兴。
乙未时，短信不和，骂战升级。开上京沪高速。土豆卷入。
壬辰日乙巳时，打来电话，骂，不准我再电再短。土豆一起对骂。分手。
丙午时，和土豆吃寿司。
丁未时，和土豆去中央绿化带，看到一棵摇动被砍断的凌霄。
己酉时，土豆去公司交电脑钱，打羽毛球。
虽然想他，但是心情还不错。
癸巳日丁巳时，插插。来月月。
己未时，买DHC防晒霜和精华液
辛酉时，小区门口铲了一点鹅黄。去绿化带铲不动凌霄。去超市买一堆东西。
心情平稳。有些头昏。 很想他。
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今日排八字，忽然发现，瓷都的排期错误。乙酉，才是乙运第一年。己丑，是最后一年。庚寅下半年，方入未运。
果然。一直以癸未之未的换工来应事，却不想想自己情致的变化。
05.忽如一夜春风来。整个人都开始不安份起来。眼里脸上满是桃花。眼里除都除不去的轻浮薄气，之前不曾有。现在年渐长，面渐憔，希望早日收心敛神，也能符合我32岁的高龄心态。
丙运如枭鹰盯注下的惶惶不可终日，申运的淡定从容气势如虹，乙运的浪荡桃花心思漂浮，不知未运又当如何？
乙运，看似最浪里个浪的一运，最不务正业的一运，却是情致上收获最多的。05年起的博客，几乎是对过去人生的梳理和对现世的思考。之后的几年，从八字到中医，都是满满的对人生的收获。
就写到这里。
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2009-02-22
《摄生消息论》 丘处机 - [养神形]
春季摄生消息
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜臥早起，广步于庭，被发缓行，以使志生。生而勿杀，与而勿夺，赏而勿罚，此养气之应，养生之道也。逆之则伤肝。肝木味酸，木能胜土，土属脾，主甘。当春之时，食味宜减酸益甘以养脾气。春阳初升，万物发萌，正二月间，乍寒乍热，高年之人，多有宿疾。春气所攻，则精神昏倦，宿病发动。又兼去冬以来，拥炉熏衣，啗炙炊煿，成积至春，因而发泄，致体热头昏，壅隔涎嗽，四肢倦怠，腰脚无力。皆冬所蓄之疾。常当体候，若稍觉发动，不可便行疏利之药，恐伤脏腑，别生余疾，惟用消风和气、凉膈化疾之剂，或选食治方中，性稍凉，利饮食，调停以治，自然通畅。若无疾状，不可吃药。春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用摅滞怀，以畅生气，不可兀坐以生他郁。饭酒不可过多，人家自造米面团饼，多伤脾胃，最难消化。老人切不可以饥腹多食，以快一时之口，致生不测。天气寒暄不一，不可顿去緜衣。老人气弱，骨疏体怯，风冷易伤凑里，时备夹衣，遇暖易之，一重渐减一重，不可暴去。
刘处士曰：「春来之病，多自冬至后，夜半一阳生，阳无吐，阴无纳，心膈宿热，与阳无相冲，两虎相逢，狭道必斗矣。」至于春夏之交，遂使伤寒虚热时行之患，良由冬月焙火食炙，心膈宿痰流入四肢之故也。当服祛痰之药以导之，使不为疾。不可令背寒，寒即伤肺，令鼻塞咳嗽。身觉热甚。少去上衣，稍冷莫强忍，即便加服。肺兪五脏之表，胃兪经络之长，二处不可失寒热之节，谚云：『避风如避箭。避色如避乱，加减逐时衣。少餐申后饭』是也。肝脏春旺
肝属木，为青帝，卦属震，神形青龙，象如悬匏。肝者，干也。状如枝干，居在下，少近心，左三叶，右四叶，色如缟映绀。肝为心母，为肾子。肝中有三神，名曰爽灵、胎光、幽精也。夜臥及平旦，扣齿三十六通，呼肝神名，使神清气爽。目为之宫，左目为甲，右目为乙。男子至六十，肝气衰，肝叶薄，胆渐减，目即昏昏然。在形为筋，肝脉合于木，魂之藏也。于液为泪，肾邪入肝，故多泪。六府，胆为肝之府，胆与肝合也。故肝气通，则分五色。肝实则目黄赤。肝合于脉，其荣爪也，肝之合也。筋缓弱，脉不自持者，肝先死也。目为甲乙，辰为寅卯，音属角，味酸，其嗅臊膻。心邪入肝，则恶膻。肝之外应东嶽，上通岁星之精，春三月常存岁星青气入于肝。故肝虚者，筋急也；皮枯者，肝热也；肌肉斑点者，肝风也；人之色青者，肝盛也；人好食酸味者，肝不足也；人之发枯者，肝伤也；人之手足多汗者，肝方无病。肺邪入肝，则多哭。治肝病，当用嘘为泻，吸为补。其气仁，好行仁惠伤悯之情，故闻悲则泪出也。故春三月木旺，天地气生，欲安其神者，当泽及群刍，恩沾庶类，无竭川泽，毋洒陂塘，毋伤萌芽，好生勿杀，以合太清，以合天地生育之气。夜臥早起，以合乎道。若逆之，则毛骨不荣，金木相克，而诸病生矣。
相肝脏病法
肝热者，左颊赤。肝病者目夺而胁下痛引小腹，令人喜怒。肝虚则恐，如人将捕之。实则怒，虚则寒。寒则阴气壮，梦见山林。肝气逆，则头痛耳聋颊肿。肝病欲散，急食辛以散，用酸以补之。当避风，肝恶风也。肝病，脐左有动气，按之牢，若痛。支满淋溲，大小便难，好转筋。肝有病，则昏昏好睡，眼生膜，视物不明，飞蝇上下，努肉攀睛，或生晕映冷泪，两角赤痒，当服升麻疏散之剂。
夏季摄生消息夏三月属火，主于长养。心气火旺，味属苦。火能克金，金属肺，肺主辛。当夏饮食之味，宜减苦增辛以养肺。心气当呵以疏之，嘘以顺之。三伏内腹中常冷，时忌下利，恐泄阴气，故不宜针灸，惟宜发汗。夏至后，夜半一阴生，宜服热物，兼服补肾汤药。夏季心旺肾衰，虽大热，不宜吃冷淘冰雪，蜜冰凉粉，冷粥饱腹，受寒必起霍乱。莫食瓜茄生菜，原腹中方受阴气，食此凝滞之物，多为症块。若患冷气痰火之人，切宜忌之。老人尤当慎护。平居簷下过廊衖堂破窗，皆不可纳凉。此等所在虽凉，贼风中人最暴。惟宜虚堂淨室，水亭木阴，洁淨空厂之处，自然清凉。更宜调息淨心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣。每日宜进温补平顺丸散，饮食温暖，不令大饱，常常进之，宜桂汤豆蔻熟水，其于肥腻当戒。不得于星月下露臥，兼便睡著，使人扇风取凉，一时虽快，风入腠里，其患最深。贪凉，兼汗身当风而臥，多风痺一，手足不仁，语言蹇涩，四肢瘫痪。虽不人人如此，亦有当时中者，亦有不便中者。其说何也？逢年岁方壮，遇月之满，得时之和，即幸而免，至后还发。若或年力衰迈，值月之空，失时之和，无不中者。头为诸阳之总，尤不可风，臥处宜密防小隙微孔，以伤其脑户。夏三月每日梳头一二百下，不得梳著头皮，当在无风处梳之，自然去风明目矣。
《养生论》曰：夏谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜臥早起，无猒于日，使志无怒，使华成实，使气得泄，此夏气之应，长养之道也。逆之则伤心，秋发痎疟，奉收者少，冬至病重。又曰：夏气热，宜食菽以寒之，不可一于热也。禁饮食汤，禁食过饱，禁溼地臥并穿溼衣。
心脏夏旺
心属南方火，为赤帝，神形如朱雀，象如倒悬莲蕊。心者，纤也，所纳纤微，无不贯注变水为血也。重十二两，居肺下肝上，对尾鸠下一寸，注曰：胞中心口掩下尾鸠也。色如缟映绛，中有七孔三毛。上智之人，心孔通明。中智之人，五孔，心穴通气。下智无孔，气明不通。无智狡诈。心为肝子，为脾母，舌为之宫阙。窍通耳，左耳为丙，右耳为丁。液为汗，肾邪入心，则汗溢。其味苦。小肠为心之腑，与心合。《黄庭经》曰：「心部之宅莲含花，下有童子丹元家。主适寒热荣卫和，丹锦绯囊披玉罗。」其声征，其嗅燋，故人有不畅事，心即燋燥。心气通，则知五味。心病，则舌燋卷而短，不知五味也。其性礼，其情乐。人年六十，心气衰弱，言多错忘。心脉出于中冲，生之本，神之处也。主明运用。心合于脉，其色荣也。血脉虚少，不能荣脏腑者，心先死也。心合辰之巳午，外应南岳，上通荧惑之精。故心风者，舌缩不能言也。血壅者，心惊也；舌无味者，心虚也；善忘者，心神离也；重语者，心乱也。多悲者，心伤也；好食苦者，心不足也；面青黑者，心气冷也；容色鲜好，红活有光，心无病也。肺邪入心，则多言。心通微，心有疾，当用呵。呵者，出心之邪气也。故夏三月欲安其神者，则含忠履孝，辅义安仁，安息火炽，澄和心神，外绝声色，内薄滋味，可以居高朗，远眺望，早臥早起，无厌于日，顺于正阳，以消暑气。逆之则肾心相争，火水相克，火病由此而作矣。
相心脏病法心热者，色赤而脉溢，口中生疮，腐烂作臭，胸膈肩背、两胁两臂皆痛。心虚则心腹相引而痛，或梦刀杖火焰，赤衣红色之物，炉冶之事，以恍怖人。心病欲濡，急食咸以濡之，用苦以补之，甘以泻之。禁湿衣热食。心恶热及水。心病，当脐上有动脉，按之牢，苦痛。更苦烦煎，手足心热，口干舌强，咽喉痛，咽不上，忘前失后。
秋季摄生消息秋三月主肃杀，肺气旺，味属辛。金能克木，木属肝，肝主酸。当秋之时，饮食之味，宜咸辛增酸以养肝气。肺盛则用咽以泄之，立秋以后，稍宜和平将摄。但凡春秋之际，故疾发动之时，切须安养，量其自性将养。秋间不宜吐，并发汗，令人消烁以致脏腑不安，惟宜针灸。下痢，进汤散以助阳气。又若患积劳、五痔、消渴等病，不宜吃干饭炙煿，并自死牛肉、生鲙鸡猪、浊酒陈臭、咸醋粘滑，难消之物，及生菜瓜果鲊酱之类。若风气冷病痃癖之人，亦不宜食。若夏月好吃冷物过多，至秋患赤白痢疾兼疟疾者，宜以童子小便二升，并大腹槟榔五箇，细剉，同便煎，取八合，下生姜汁一合，和收起腊雪水一锺，早朝空心，分为二服，泻出三两行。夏月所食冷物，或胸脱有宿水冷脓，悉为此药祛逐，不能为患。此汤名承气，虽老人亦可服之，不损元气，况秋痢又当其时，此药又理脚气，悉可取效。丈夫泻后两三日，以薤白煮粥，加羊肾同煮，空心服之，殊胜补药。又当清晨睡觉，闭目叩齿二十一下，咽津，以两手搓热，熨眼数次，于秋三月行此，极能明目。又曰，秋季谓之容平，天气以急，地气以明，早臥早起，与鸡俱兴，使志安甯，以缓秋形，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺。冬渗为泄，奉藏者少。秋气燥，宜食麻以润其燥。禁寒饮，并穿寒湿内衣。《千金方》曰：「三秋服黄蓍等丸一二剂，则百病不生。」
肺脏秋旺
肺属西方金，为白帝，神形如白虎。象如悬磬，色如缟映红。居五脏之上，对胸若覆盖然，故为华盖。肺者，勃也，言其气勃郁也。重三觔三两，六叶两耳，总计八叶。肺为脾子，为肾母。下有七魄如婴儿，名尸狗、伏尸、雀阴、吞贼、非毒、除秽、辟臭，乃七名也。夜臥及平旦时，叩齿三十六通，呼肺神及七魄名，以安五脏。鼻为之宫，左为庚，右为辛。在气为咳，在液为涕，在形为皮毛也。上通气至脑户，下通气至脾中。是以诸气属肺，故肺为呼吸之根源，为传送之宫殿也。肺之脉出于少商，又为魄门。久臥伤气，肾邪入肺，则多涕。肺生于右，为喘咳。太肠为肺之府，大肠与肺合，为传泻行导之府，鼻为肺之宫，肺气通则鼻知香臭。肺合于皮，其荣毛也，皮枯而毛落者，肺先死也。肺纳金，金受气于寅，生于巳，旺于酉，病于亥，死于午，墓于丑。为秋日，为庚辛，为申酉。其声商，其色白，其味辛，其臭腥。心邪入肺，则恶腥也。其性义，其情虑。肺之外应五嶽，上通太白之精。于秋之壬日，存太白之气入于肺，以助肺神。肺风者，鼻即塞也；容色枯者，肺干也；鼻痒者，肺有虫也；多恐惧者，魄离于肺也；身体黧黑者，肺气微也；多怒气者，肺盛也；不耐寒者，肺劳也，肺劳则多睡；好食辛辣者，肺不足也；肠鸣者，肺气壅也；肺邪自入者，则好笑。故人之颜色莹白者，则肺无病也。肺有疾，用呬以抽之。无故而呬，不祥也。秋三月金旺主杀，万物枯损，欲安其魄而存其形者，当含仁育物，施恩敛容，阴阳分形，万物收杀，雀臥鸡起，斩伐草木以顺秋气，长肺之刚，则邪气不侵。逆之则五脏乖，而诸病作矣。相肺脏病法
肺病热，右颊赤。肺病，色白而毛槁。喘欬气逆，胸背四肢烦痛，或梦美人交合，或见花旛衣甲，日月云鹤，贵人相临。肺虚则气短不能调息。肺燥则喉干。肺风则多汗畏风，欬如气喘，旦善暮甚，气病上逆，急食苦以泄之。又曰宜酸以收之，用辛以补之，苦以泻之。禁食寒，肺恶寒也。肺有病，不闻香臭。鼻生瘜肉，或生疮疥，皮肤燥痒，气盛咳逆，唾吐脓血，宜服排风散。
冬季摄生消息冬三月天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。早臥晚起，以待日光。去寒就温，毋泄皮肤，逆之肾伤，春为痿厥，奉生者少。斯时伏阳在内，在疾宜吐。心膈多热，所忌发汗，恐泄阳气故也。宜服酒浸补药，或山药酒一二杯，以迎阳气。寝臥之时，稍宜虚歇。宜寒极，方加緜衣，以渐加厚，不得一顿便多，惟无寒即已。不得频用大火烘炙，尤甚损人，手足应心，不可以火炙手，引火入心，使人烦躁。不可就火烘炙食物。冷药不治热极，热药不治冷极。水就溼，火就燥耳。饮食之味，宜减酸增苦，以养心气。冬月肾水味咸，恐水克火，心受病耳。故宜养心，宜居处密室，温煖衣衾，调其饮食，适其寒温，不可冒触寒风，老人尤甚。恐寒邪感冒，为嗽逆、麻痹、昏眩等疾。冬月阳气在内，阴气在外，老人多有上热下冷之患，不宜沐浴。阴气内蕴之时，若加汤火所逼，必出大汗，高年骨肉疏薄，易于感动，多生外疾。不可早出以犯霜威，早起服醇酒一杯以御寒，晚服消痰凉膈之药以平和心气，不令热气上湧，切忌房事，不可多食炙煿肉麪馄饨之类。
肾脏冬旺
《内景经》曰：肾属北方水，为黑帝，生对脐，附腰脊。重一觔一两，色如缟映紫。主分水气，灌注一身，如树之有根。左曰肾，右名命门。生气之府，死气之庐。守之则存，用之则竭。为肝母，为肺子。耳为子宫。天之生我，流气而变谓之精，精气往来为之神，神者肾脏，其情智。左属壬，右属癸。在辰为子亥，在气为吹，在液为唾，在形为骨。久立伤骨，为损肾也，应在齿。齿痛者，肾伤也。经于上焦，荣于中焦，卫于下焦。肾邪自入，则多唾。膀胱为津液之府，荣其发也。《黄庭经》曰：「肾部之宫元阙圆，中有童子名上元。主诸脏腑九液源，外应两耳百液津。」其声羽，其味咸，其臭腐。心邪入肾，则恶腐。凡丈夫六十，肾气衰，发变齿动。七十，形体皆困。九十，肾气焦枯。骨痿而不能起床者，肾先死也。肾病则耳聋骨痿。肾合于骨，其荣在髭。肾之外应北岳，上通辰星之精，冬三月存辰星之黑气，入肾中存之。人之骨疼者，肾虚也；人之齿多龃者，肾衰也；人之齿堕者，肾风也；人之耳痛者，肾气壅也；人之多欠者，肾邪也；人之腰不伸者，肾乏也；人之色黑者，肾衰也；人之容色紫而有光者，肾无病也；人之骨节鸣者，肾羸也。肺邪入肾，则多呻。肾有疾，当吹以泻之，吸以补之。其气智。肾气沈滞，宜重吹则渐通也。肾虚则梦入暗处，见妇人僧尼，龟鳖驼马、旗枪，自身兵甲，或山行，或溪舟。故冬之三月乾坤气闭，万物伏藏，君子戒谨，节嗜欲，止声色，以待阴阳之定，无兢阴阳，以全其生，合乎太清。
相肾脏病法
肾热者颐赤。肾有病，色黑而齿槁，腹大体重，喘咳汗出，恶风。肾虚则腰中痛。肾风之状，颈多汗，恶风，食欲下，膈塞不通，腹满胀，食塞则泄，在形黑瘦。肾燥，急食辛以润之。肾病坚，急食咸以补之，用苦以泻之。无犯热食，无著煖衣。肾病，脐下有动气，按之牢，若痛。苦食不消化，体重骨疼，腰胯膀胱冷痛，脚痛或痺，小便余沥，疝瘕所缠，宜服肾气丸。
右四时调摄养生治病大旨，尽乎此矣。他如《灵》、《素》诸编，皆绪论耳，屠本畯识。
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脾气发的少了。心情好了。睡觉也好了许多，虽然还是不是很安稳的睡眠。
便便一天一次，连续三天了。从小到大，还从来没有那么正常过……看着软硬适中大小合适色泽金黄的可喜的便便们，都舍不得冲了^_^
好像，一切都在好起来。
更年期似乎终于要过去了。
原来，都是肾的原因。那么多年了，才知道。
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怎么不经事儿呢越来越。 自己的脾气越来越大。稍不如意就冲着多多发火。昨天、今天冲着北京的同事一顿发火。即使是天大的错，作为新人时我也犯过啊。对着豆子下属也无名怒火起。只为小姑娘问这问那。发现，对于比我弱的，一有夹杂不清，我都会无名怒火。公司里的小A和小徐，也受牵连。这，是不是一种势利呢？我怎么从来没有对叶子加加发错火？最难过的是，昨天冲小忙发完火，就意识到了自己的问题。可今天，一遇到同样情况，还是对她怒了。
越来越浮躁。越来越易怒。越来越魂不守舍。
每次发火一急，总免不了说错话办错事。其实，真正坏事的，不是他们，是我自己。叶子说小安不经事儿，我也是啊。每次一有事，就慌了神乱了阵脚一通怒。却解决不了任何问题。
杨棵上次说：怎么看你心神不宁的？我才意识到。就像个枪上了堂的土匪，慌不择路，眼神闪烁，心焦气躁神慌，没有心神宁静的时候。
医生给的药，柏子养心颗粒，主治心肾不交。觉得自己就是这样，心火虚浮，肝火旺盛，心肾不交。
下午发布会，好好静静心吧。看看自己，能不能好好稳住自己。
养心，藏神。
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家里的天门冬。
今天白天喝的天门冬西洋参菊花茶。昨日种菊时，挖到了天门冬的根。随手采了来泡茶。
今天睡前做的天门冬珍珠粉蜂蜜面膜。
今天饭后喝的枸杞阿胶蛋羹。
觉得家中物物有功效，桩桩件件可入药。真是神奇。
天门冬
【性状】《桐君药录》云：“叶有刺，蔓生，五月花白，十月实黑，根连数十枚。”
【采集】秋、冬采挖，但以冬季采者质量较好。 以肥满、致密、黄白色、半透明者为佳。
【性味】甘苦，寒。
【归经】入肺、肾经。
【功用主治】滋阴，润燥，清肺，降火。
【用法与用量】内服：煎汤，2～4钱；熬膏或入丸、散。
【宜忌】虚寒泄泻及外感风寒致嗽者，皆忌服。【养颜法】《名医别录》载“去寒热，养肌肤，益气力”。《月华于本草》载“镇心，润五脏，益皮肤，悦颜色”。能使肌肤艳丽，保持青春活力。
材料：天门冬粉5克，杏仁粉10克，珍珠粉5克，蜂蜜适量
制法：取等量天门冬药粉、珍珠粉和杏仁粉混匀，加入蜂蜜调成泥状，每天或隔天一次，每次15分钟冷敷于面上。
功效：对抗肌肤干燥，保持滋润。
治面上黑气不退：天门冬和蜜打烂为丸。日日洗面。（《古人集验方》）补记：珠藻天门冬去痘印面膜是一款非常有效的中药面膜,它的主要成分有珠藻和天门冬、胶原等，具有去痘去印,收缩毛孔和美白的效果,一般用2个月,痘印就可以消失。
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最近要看的电视：《Around 40》，《料理仙姬》，《Bambino！！（料理新鲜人）》一周一部
最近要吃的食物：每日一个小梨、两根小蕉、三杯杭白菊茶。银耳枸杞糖水。
最近要做的运动：一周两次YOGA初级上身运动。每日半小时阳台花草事。
最近要看的天书：不生病的智慧（每日30分钟） 内经讲义（每日30分钟）希望下周的自己能按计划完成。
等春天，有花看。
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昨天中午、晚上，乃至今晨，分成三小碗，把整整一锅阿胶排骨吃完了。
第一次，只为自己做菜。单单为自己，做那么麻烦的菜。
谢谢多多的阿胶和包饭酱。
阿胶
【阿胶排骨】 做法：阿胶30-50克，砸碎，可供2-3人食用排骨量，常法炖熟即可。 功效：滋阴补血，增强体质，提高抗病力，适于年老体弱，产后血虚。
【性味、归经】甘，平。归肺、肝、肾经。
【功效】补血，止血，滋阴润燥。滋阴润肺，定痛安胎。
【主治】血虚萎黄，眩晕心悸，为治血虚的主药。对吐血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热等【应用配伍】用于阴虚证及燥证。能滋阴润燥。治温燥伤肺，干咳无痰，配伍麦冬、杏仁等，如清燥救肺汤，治热病伤阴，虚烦不眠，配白芍、鸡子黄等，如黄连阿胶汤；治热病伤阴，液涸风动，手足瘈疭，配龟板、牡蛎、白芍、生地黄等，如大定风珠。
【用法用量】入汤剂，5～15g，烊化光
【其他应用】治疗习惯性流产：用阿胶治疗本病60例。方法：受孕后内服补肾益气安胎之补肾安胎饮加味：党参、杜仲、川断、狗脊各15g，阿胶(烊化)、艾叶炭、白术、菟丝子、桑寄生、益智仁、补骨脂各12g。自以往习惯性流产月份前1个月开始服，隔日1剂，连续服过平素习惯性流产月份。加减：肾虚者加山茱萸10g，山药各12g；气虚者加生黄芪15g；血虚者加熟地15g；血热者加黄芩9g；脾虚者加砂仁6g；流血多者加地榆炭9g。结果：43例痊愈，12例有效，5例无效，总有效率为91．60％。
放了包饭酱和辣椒碎的蛋炒饭下午重种了越长越矮的孔雀，施了叶肥，做了一个组合栽。孔雀芋是适合放在屋子里的花草。争气点，长长高。明年室内就靠它咯。种完后日已西斜，花草歪歪倒倒，就不拍了。养几日，等精神了再照吧。
晚上，一个人在阳台，偶然看到有人博客上有各自远扬的介绍，就下了海角七号来看。吃完饭想有空再收拾收拾房间。
做了那么多未做的事。从早上到晚上阳台一直有暖暖的阳光。很快乐的一天。希望你也一样。
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肾阴亏见证者:腰腿酸痛 五心烦热 头晕耳鸣 盗汗 口干 失眠 大便秘结等症
简直是更年期症状了。
腰疼。
要好好养，好好爱自己。好好为自己打算。
明年之前，好起来。
房间里有阿胶散发的氤氲的味道。在便便。
在慢慢好起来。一切都会慢慢好起来。
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昨天和棵棵逛街，败了一双800米的小靴子，一件150元的桃红短袖小T恤，想回头穿在黑色的长袖外面，这个季节就能穿上它显摆了。配上我的黑色长裙子，很好看的：）
逛了街才知道，靴子可真贵啊。看得上眼的，都要700-1000.王宁说今年鞋子都涨价，500只能买单鞋。想买500的靴子，都不能去商场。晕。三年没买皮鞋了，还真不知道会贵成这样。杨棵说，我逛街最大的优点，就是买东西不货比三家，当机立断不考虑价格。我说，那是因为我懒，出门少，败的机会也少。
以后天天都要打扮的漂漂亮亮的，美滋滋地上街。32了都。没几天好蹦达了。
在床头对面贴了张从杂志上撕下来的美女照。土豆问这是谁啊？我说：不知道是谁呢。多看美女猫猫也会漂亮的。
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猫生病了，老鼠大声朗诵诗集，并修剪盆花
猫生病了，老鼠慢慢刷牙洗脸，并打扫房间
猫生病了，老鼠倚在窗边欣赏夜色，并对流星许愿
猫生病了，老鼠也病了，它说：“我还是习惯那种时时紧张、处处小心、夜夜逃亡的生活。”
午夜，我听到老鼠在叹息，且不再读诗了… -
2008-11-05
正开着的花（二）：黄了海棠，红了辣椒 - [花草事]
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2008-11-04
正在开着的花（一）：不纯洁
不再新浪里个浪，不再SMN，32岁的第二天，正式搬到大巴上来，清幽做人。谢谢多多抱病帮我搬家。我夹紧尾巴戴好面纱好好写，不辜负你。
今年长出的黄色地雷花，都带着一点点肉色的红晕。已经不是去年的黄花闺女了。去年刻意要培养私通怀春版的，结果发现，还是当年的纯色黄花闺女好看。
更有甚者，变成了个这么不伦不类的暧昧俗艳少妇颜色，像秦淮河上的妓女。
没交配的时候，应该是紫红的。
这年头，要找一个黄花大闺女怎么那么难啊。一大片里，一朵纯黄的都找不到。去年，同一个坛子，还开得满满当当的……我错了。我不该让他们随意交配的。
各色少妇地雷花下台鞠躬 -
2008-09-06
怎么办
我说，己未月己未日来月月的。
土豆说，不可能的。记得没这么早。当中没有过。不可能的。
我说，但是事实就是这样。
土豆说，不可能的。明天早上再测测。要不你卜个卦看看？
我说，那你给买个贵点的试纸。我不会看卦。
呵呵。
那么官杀混杂的卦象，估计也只有老天看得明白。
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2008-09-06
想吐
中午做的红烧肉和番茄汤一吃就想吐。
一碗饭拨进了没几口。
基本就饿着。
不知道是身体的原因还是真的怀孕了。
担心。
苦等日子。
觉得真是自作孽。
不想了。
想也没有用吧。
果然是极克子。呵呵。
就这样吧。
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2008-08-04
什么是死生契阔，什么是岁岁年年。
戊子年己未月己未日。
戊子年己未月丙子日。
重重烟树，浩浩云山。云山浩浩，烟树重重。
最繁华时总是最悲凉。
最明了时总是最迷惘。
夜 奔
现世安稳 岁月静好
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